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qué hacer y qué no hacer de aceites esenciales Jun 29,2020
Qué son esenciales ¿Aceites?
Son hecho de partes de ciertas plantas como hojas, hierbas, cortezas y cáscaras. los fabricantes utilizan diferentes métodos para concentrarlos en aceites. Usted puede agregar ellos a aceites vegetales, cremas o geles de baño. o usted podría olerlos, frotarlos en tu piel, o ponerlos en tu baño. algunas investigaciones muestran que ellos puede ser útil, si usted saber cómo utilizarlos de la manera correcta. siempre revise la etiqueta y pregunte su doctor si eres no estoy seguro si ellos son ok para ti para utilizar.

pruébalo si Eres ansioso
olores simples como lavanda, manzanilla y agua de rosas puede ayudar a mantenerte calma. Usted puede inhalar o frotar versiones diluidas de estos aceites en tu piel. los científicos piensan ellos funcionan enviando mensajes químicos a partes del cerebro que afectan el estado de ánimo y las emociones. Aunque estos aromas solos no toma todo tu aleja el estrés, el aroma puede ayudarte relajarse.

NO solo frote Ellos en cualquier sitio

aceites que están bien en tu los brazos y las piernas pueden no ser seguros para colocar boca, nariz, ojos o partes íntimas. La hierba de limón, la menta piperita y la corteza de canela son algunos ejemplos.

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comprueba la calidad
busque un productor de confianza que produzca aceites puros sin nada añadido. Eres más probabilidades de tener una reacción alérgica a los aceites que tienen otros ingredientes. no todos los extras son malos. algo de aceite vegetal agregado puede ser normal para ciertos aceites esenciales más costosos.

NO confiar en las palabras de moda
solo porque es de una planta no significa es seguro para frotar en su piel, respirar o comer, incluso si es “Puro” las sustancias naturales pueden ser irritantes, tóxicas o provocar reacciones alérgicas. como cualquier cosa más usted ponte tu piel, es mejor probar un poco en un área pequeña y ver cómo tu piel responde.

tira los aceites más viejos
en general, no mantenerlos más que 3 años. los aceites más viejos tienen más probabilidades de estropearse porque de exposición al oxígeno. Ellos puede que no funcione tan bien y podría irritar tu piel o causar una reacción alérgica. Si usted ve un gran cambio en la apariencia, sensación u olor de un aceite, usted debería tirarlo, porque probablemente se haya estropeado.

NO poner aceites comestibles en Tu piel
aceite de comino, que es seguro de usar en su comida, puede causar ampollas si usted ponlo en tu piel. aceites cítricos que son seguros en su la comida puede ser mala para piel, especialmente si usted salir entrar el sol. Y lo contrario también es cierto. el eucalipto o el aceite de salvia pueden calmarlo si usted frótalo en tu piel o respirarla. pero tragándolos podría puede causar una complicación grave, como una convulsión.

Dile Tu doctor
Tu el médico puede asegurarse de que sea seguro para ti y descarte cualquier efecto secundario, como afectar su prescripciones. Para ejemplo, los aceites de menta y eucalipto pueden cambiar cómo tu cuerpo absorbe el fármaco contra el cáncer 5-fluorouracilo de la piel. o una reacción alérgica puede causar erupciones, urticaria o problemas respiratorios.

diluir Ellos
Los aceites sin diluir son demasiado fuertes para usarlos directamente. Lo harás necesita diluirlos, generalmente con Aceites vegetales o cremas o geles de baño, hasta una solución que solo tiene un poquito - 1 % a 5 % - del aceite esencial. exactamente cómo mucho puede variar. El cuanto mayor sea el porcentaje, más probable van a tener una reacción, así que es importante mezclarlos correctamente.
NO usar en piel dañada
la piel lesionada o inflamada absorberá más grasa y puede causar reacciones cutáneas no deseadas. Aceites sin diluir, que usted no debería uso en absoluto, puede ser francamente peligroso en la piel dañada.

considera la edad
los niños pequeños y los ancianos pueden ser más sensibles a aceites esenciales . entonces tu puede ser necesario diluirlos más. Y usted debería Evite totalmente algunos aceites, como abedul y gaulteria. incluso en pequeñas cantidades, puede causar problemas graves en niños de 6 años o menos porque ellos contienen una sustancia química llamada salicilato de metilo. No usar aceites esenciales en un bebé a menos que tu pediatra dice es OK.

NO olvídate de guardarlos sin peligro
Ellos puede estar muy concentrado y causar graves problemas de salud, especialmente si utilizado en la dosis incorrecta o de la manera incorrecta. como cualquier cosa más que las manitas no deberían ser capaz de alcanzar, no haz tu los aceites esenciales son muy útiles. Si usted tiene niños pequeños, mantenga todos los aceites esenciales fuera de su vista y alcance.

dejar de usar si Tu la piel reacciona
Tu la piel puede amar los aceites esenciales. pero si no no - y tu nota una erupción, pequeños bultos, forúnculos o simplemente picazón en la piel - tomar un descanso. más del mismo aceite puede empeorar las cosas. Si usted mezclado usted mismo o es un ingrediente en una crema, aceite o producto de aromaterapia ya preparados, lávelo suavemente con agua.

elige Tu terapeuta con cuidado
Si usted busca un aromaterapeuta profesional, haz tu tarea. por ley, ellos no tener formación o licencia. pero tu puede comprobar para ver si tuyo fue a una escuela certificada por organizaciones profesionales como la asociación nacional de aromaterapia holística.

NO exagerar
más de algo bueno no siempre es bueno. incluso cuando diluido, un aceite esencial puede provocar una mala reacción si usted use demasiado o demasiado a menudo. Eso es cierto incluso si eres no alérgico o inusualmente sensible a ellos.

NO tenga miedo de probar Ellos
utilizado de la manera correcta, ellos puede ayudarte sentirse mejor con pocos efectos secundarios. Para ejemplo, usted puede sentir menos náuseas tratamiento del cáncer de quimioterapia si usted inhalar los vapores de jengibre. Usted puede ser capaz de combatir ciertas infecciones bacterianas o micóticas, incluida la peligrosa MRSA bacterias, con aceite de árbol de té. en un estudio, el aceite de árbol de té fue tan eficaz como una crema antimicótica recetada para aliviar los síntomas de una infección por hongos en los pies.

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cuidate si embarazada
algunos aceites esenciales para masajes pueden hacer su camino en la placenta, un órgano en tu útero que crece junto con tu bebé y ayuda a nutrirlo. Es no claro si esto causa algún problema, a menos que usted tomar cantidades tóxicas, pero para estar seguro, es es mejor evitar ciertos aceites si eres embarazada. Esos incluyen ajenjo, ruda, musgo de roble, lavandula stoechas, alcanfor, semillas de perejil, salvia e hisopo. pregunta tu doctor si eres inseguro.

calmar heridas y dolores
Tienes probablemente nunca escuché tu doctor grita: "¡Rápido, coge la lavanda!" pero esto La planta con flores de color púrpura puede ser un poderoso sanador. un pequeño estudio encontró que la lavanda aceite esencial alivió el dolor y el enrojecimiento de las mujeres que se sometieron a episiotomías, cortes vaginales para dar a luz otro estudio mostró que la inhalación de esencia de lavanda, también conocida como aromaterapia, alivio del dolor cesárea partos.

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